上善若水，水善利万物而不争。学习水之道：谦虚，平和，开放。

知耻而后勇。前事不忘后事之师。

有云穷则思变，其实，痛则思变，惑则思变，焦则思变。所谓乱中取胜，其实，变中求生，变中寻机，变中取胜。不做死水一潭，而争活水源泉。

没有被世界善待，也不会善待世界。想要被世界善待，先要去善待世界。没办法，这就是事实，这就是真相。

想要和正常人一样生活，就去和正常人一样生活

一直是在用什么思想来训练自己

现在做着这件事，想着的却是别的事，是恐惧，是焦虑，是屈辱，是愤怒，是怨恨，是自己不行，是别人怎么能这样对我，是做不好啊，是我不行啊，是灾难的结果啊，是无法自拔的过去啊。

从自己的经验中获得了什么样的人生观。

我们一直是以自己赋予现实的意义来感受现实，我们所感受的不是现实本身，而是现实被我们所赋予的意义，或者说是我们的感受是我们自己对现实的解释。 —《自卑与超越》阿德勒

一个人总是在过去形成的生活样式（思维模式、自动导航、刺激反应模式、生存策略、自动化反应模式）下去做决定，去反应，去行动的

一系列完整而长久的想法，一个想法扣一个想法，环环相扣，形成了想法论，稳定而深刻。只有一个或一些想法的改变和替换并不能打断这个整体的想法链，并不能改变啥。需全方位的，全面的进行持续的想法大清洗与大替换，各个环节同时出击，同时改变，同时突破，才能打破原来的错误的顽固的想法论，建立新的想法论。到那时变化才真正得以发生。这必然需要时间，需要积累，所以急不得，所以更需要坚持。不再关注时间，不再关注一分一秒的挫败，从当下做，只在当下，只做好当下，放下期待坚持就好。

延续而持久的兴趣，自然而广泛的训练。一直勇往直前，不犹豫，也不退缩。