2019年12月13日  135

不是先不躯体紧绷疼痛，才不会心理紧张焦虑；而是先不心理紧张焦虑，才不会躯体紧绷疼痛。一定要觉察到它，不是逃避的等待机会与改善，而是主动去寻找机会与改善。就两字：去做，仅仅去做就是了，不用想那么多。

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