2019年8月13日  349

症状为何而来？为了阻止自己走向想象的脱离现实的深渊，为了阻止自己走向负性想法，消极想法的深渊，为了阻止自己走向毁灭性想法的深渊。所以出现症状，症状不断强化，不断累积。直到强到一定程度，使我不得不放下对那些分裂的，极端的想法的执着，转而关注症状。专注症状至少不会走向深渊，至少不会让自己走向毁灭的境地，至少不会让自己走向不可挽回的境地。这是我的身体对自己的保护，这是为了让我生存下去的策略，或者说是在善意的提醒我存在的不合理刺激反应模式，不适宜的思维方式，不合适的行为模式，或者说是在鞭策我去改变，去成长，去觉醒。力量只是被封锁起来了，并没有消失，并没有变成毁灭性的力量。所以无需再执着于症状，而是看到症状背后的信息，哪里出问题了，为什么是问题，怎么去解决，怎么去改变，然后督促自己去做到该到达的样子。

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