| 打不死的小强

打不死的小强 2019年7月6日 361

越关注恐惧，越恐惧。恐惧来了，我就会关注它，这样反而强化它；进而更加恐惧，更加关注，更加强化……陷入恶性循环。要觉察到自己的恐惧，接着做到不关注，恐惧自然会走。